– Ψωνίζουμε με γάντια – ΔΕΝ πάμε συχνά στο super market – Προτιμάμε προιόντα με διπλές συσκευασίες (φρυγανιές με 3 εσωτερικά πακετάκια, γιαούρτια των 3, εξάδα νερών) – Αφήνουμε τις συσκευασίες για 3 μέρες σε καραντίνα – Πετάμε εξωτερικές συσκευασίες, κάνουμε ξεπακεταρίσματα στο μπαλκόνι, φορώντας γάντια, πετάμε εξωτερικές συσκευασίες σε σακούλες σκουπιδιών – Πλένουμε τις συσκευασίες με σαπούνι και νερό π.χ κονσέρβες – Αδειάζουμε τις συσκευασίες σε δικά μας καθαρά βάζα – Αρτοσκευάσματα χωρίς συσκευασία, ζέσταμα με προθέρμανση του φούρνου στους 100 C
ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ – Παπουτσοθήκη έξω από το σπίτι
ΡΟΥΧΑ – Μόλις γυρίσουμε σπίτι, αλλάζουμε και τα ρούχα μας, και τα πλένουμε στο πλυντήριο – Τα πανωφόρια μας τα βάζουμε πάντα στην ίδια θέση και μετά πλένουμε (ή ξαναπλένουμε) τα χέρια μας. – Προτιμούμε να φοράμε ρούχα που πλένονται στο πλυντήριο.
ΧΕΡΙΑ – Επειδή χρησιμοποιούμε συνέχεια αντισηπτικά, βάζουμε συχνότερα και κρέμα χεριών γιατί τα σκασμένα χέρια δε βοηθάνε!
ΚΙΝΗΤΑ – Μεμβράνη για τα τρόφιμα στο κινητό πριν φύγουμε από το σπίτι, την πετάμε όταν γυρίσουμε και ξανά πλύσιμο χεριών
ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ και προστασία (οικιακή) – Σφουγγαρίζουμε με ζεστό νερό και σαπούνι. – Στην κουζίνα μας ένα ακόμα σφουγγαράκι, με νερό και χλωρίνη – Διαλύματα χλωρίνης, οινόπνευμα 70%, πρέπει να παραμένουν στις επιφάνεις που θέλουμε να εξυγιάνουμε, όχι καθαρό οινόπνευμα που εξατμίζεται αμέσως. – Ηλεκτρική σκούπα, προσέχουμε τα φίλτρα της να είναι καθαρά, το άνοιγμα ηλεκτρικής σκούπας στο μπαλκόνι φορώντας μάσκα. – Είναι προτιμότερο το συχνό σφουγγάρισμα και να αποφεύγουμε την ηλεκτρική σκούπα. – Μαζεύουμε φλοκάτες και χαλιά που δεν καθαρίζονται – Αερίζουμε το σπίτι πριν κοιμηθούμε
ΔΕΜΑΤΑ courier – Τα ανοίγουμε με γάντια στο μπαλκόνι
ΧΡΗΜΑΤΑ -ΚΕΡΜΑΤΑ – Δε χρειάζεται υστερία (!), πλένουμε τα χέρια μας.
ΚΛΕΙΔΙΑ – Μια φορά την ημέρα (αν δουλεύουμε), τα πλένουμε και τα εμβαπτίζουμε σε διάλυμα οινοπνεύματος 70%
ΓΑΝΤΙΑ – Είναι καλά, αν τους φερόμαστε σαν να είναι το δέρμα μας, δηλαδή, αν τα χειριστούμε λάθος είναι χειρότερα. – προσέχουμε την πιθανότητα διασταυρούμενης επιμόλυνσης, πχ. ο περιπτεράς κάνει λάθος να φορά όλη μέρα τα ίδια γάντια γιατί μεταφέρει τα πάντα παντού και ειδικά από τα χρήματα στα προϊόντα. Μην κάνουμε το ίδιο στο σπίτι μας μέσα!
ΜΑΣΚΕΣ – Οι απλές μάσκες (όχι οι FFP3) είναι καλές για ψυχολογική υποστήριξη των υγιών – Στους ασθενείς είναι πολύ σημαντικές γιατί περιορίζουν τα σταγονίδια, αλλά επειδή δεν ξέρουμε ποιοι είναι υγιείς και ποιοι ασθενείς, οι μάσκες σε όλους είναι απαραίτητες – Τα πολύ μικρά σταγονίδια περνάνε τις απλές μάσκες – Τα πολύ μικρά σταγονίδια παραμένουν στον αέρα κλειστού χώρου για κάποιες ώρες (θεωρητικά 3 ώρες) – Δεν χρειάζεται να βήξει ο ασθενής, αρκεί η ομιλία – Μετάδοση δυνατή και από το βλεννογόνο των οφθαλμών
ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ – Τα ξέρετε, ΔΕΝ υπάρχει πρόβλημα αυτή τη στιγμή. – Υπάρχει πρόβλημα με το τι θα φάνε τα αδέσποτα. Αν βγαίνετε από το σπίτι για σουπερ μάρκετ και ξερετε ότι υπάρχουν ζώα στη γειτονιά, αφήστε τους κροκέτες κάπου, κατά προτίμηση σε σημείο που λιάζεται. – Για γατάκια και σκυλάκια στην επαρχία που μπαινοβγαίνουν στο σπίτι, να αποφασίσουν αν θα είναι μέσα ή έξω και να μείνουν μέσα ή έξω. – Οι βόλτες των σκύλων είναι ένα θέμα, κυρίως γιατί εκθέτουν τον κηδεμόνα σε κίνδυνο έξω από το σπίτι. Αν υπάρχει αυλή, όλα καλά. Αν είναι διαμέρισμα, τα μικρά σκυλιά μπορούν να προσαρμοστούν σε άμμο γάτας. Τα μεγάλα σκυλιά πρέπει να βγαίνουν πολύ κοντά στην πολυκατοικία για πολύ σύντομο χρόνο.Τα μεγάλα σκυλιά χρειάζονται εκτόνωση με παιχνίδι μέσα στο σπίτι. Μην ξεχνάμε ότι τα μέτρα θα έχουν διάρκεια max 2 μήνες. θα αντέξουν και τα ζώα, μαζί μας.
ΑΣΑΝΣΕΡ – Δε μιλάμε μέσα στο ασανσέρ. – Προτιμούμε τις σκάλες αν είναι εφικτό. – Είναι και απαραίτητη γυμναστική που τη στερούμαστε!
